5 Mudanças após cortar a carne da minha alimentação

Imagem retirada do Google

A parte boa de sair de casa é que podemos, finalmente, viver a vida da forma como queremos. Quer seja um copo de vinho todas as noites, ouvir Muse bem alto enquanto nos arranjamos de manhã ou simplesmente mudar a nossa alimentação, agora a escolha é nossa. 

Deixar de ingerir carne sempre foi algo que me interessou. Adoro animais e custa-me imenso pensar o que muitos passam até chegar aos nossos pratos. Isto não só em termos de sofimento do animal como também no tratamento para consumo (alimentação pouco saudável para engordar os animais, hormonas, antibióticos, etc). Afinal, nós somos o que comemos e não quero isso no meu organismo.

Contudo, não foi só o sair de casa que incentivou a mudança. A verdade é que a carne já há algum tempo que me fazia sentir pesada e mal disposta, portanto juntar o meu bem-estar ao do ambiente foi algo bastante natural.

Admito que ainda ingiro alguns alimentos com carne. Por exemplo, se um wrap tiver carne ou se uma pizza tiver bacon ainda a como, mas é algo muito raro (leia-se quase 2 vezes por mês) e que estou a tentar cortar totalmente.

Depois de 2 meses sem ingerir (ou a ingerir carne o mínimo possível, para os perfeccionistas) deixo-vos

5 mudanças que ocorreram desde que adoptei este estilo de vida:

1. A minha pele está visivelmente mais limpa. Nunca fui pessoa de ingerir muita carne vermelha ou de comer fritos mas sempre me debati com o acne. Às vezes melhor, outras pior mas havia sempre uma ou outra zona do rosto em erupção. Pois bem, a minha pele está, pela primeira vez em quase 10 anos, limpa. Pode surgir uma ou outra borbulha mas é apenas isso. Uma borbulha. Não uma zona com borbulhas. Get the difference?

2. Não sinto o peso da digestão. Sabem aquela sensação pesada depois das refeições? Que quase é desconfortável? Há dois meses que não a sinto. Isto não significa que às vezes não abuse numa refeição mas a sensação é totalmente diferente e passa muito mais rápido. Portanto é possível ficar bastante bem saciado sem sentir o estômago e até as pernas pesadas. 

3. A minha celulite melhorou imenso. Sim, também bebo muita água e faço exercício físico (agora menos mas vá que vá) mas nunca vi uma melhoria tão notória desde que cortei com a carne por completo. Nem quando ia ao ginásio todos os dias e só tinha carnes brancas na minha alimentação. 

4. Unhas mais fortes e menos queda de cabelo. Quando se deixa de comer carne é necessário encontrar alternativas e estas vêm maioritariamente de frutas e vegetais que são ricos em fibras e vitaminas. Contudo, não sei se não será um melhoramento a curto-prazo (devido ao corpo estar a perder inflamação da ingestão de carne) visto que há quem necessite de suplementos. Mas por agora, loving it!

5. Consciência limpa. Não sou activista nestas coisas. Somos todos livres de fazer as nossas escolhas e discussões de "a minha é melhor que a tua" devem ser deixadas na primária. Óbvio que todos os estilos de vida têm vantagens e desvantagens mas devo admitir que me sentia sempre um pouco hipócrita quando dizia "adoro borrego", por exemplo, quando se falava de comida e depois dizer exactamente o mesmo quando via aquelas criaturas amorosas. Eu gosto genuinamente de animais (menos tubarões) e agora sinto-me muito mais credível ao dizê-lo.

Já pensaram em deixar de ingerir carne? Se sim, o que vos está a impedir de tomar esse passo? 

Se já deixaram, há alguma coisa para me deva preparar? ♡

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