Let's talk about weight loss

Já falei aqui muitas vezes sobre o meu problema com o peso e a facilidade me ganhá-lo e, o pior, a minha dificuldade em perdê-lo. Geralmente partilho mais as minhas conquistas e frustrações pelo instagram mas, com a quantidade de pessoas que se interessa por lá, decidi abordar um pouco mais do tema aqui.

Alguns elementos chave:

• Comecei a perder controlo do meu peso com cerca de 11/12 anos, quando me apareceu o período
• Sempre fui uma miúda activa: fui escuteira, joguei vólei, fazia os torneios escolares nos desportos que gostava (vólei e basket), fui para o ginásio após uma lesão no joelho
• O meu peso estabiliza sempre pelos 83/85 kg
• Já tive numa nutricionista, mal perdi peso
• Já pedi várias vezes para fazer exames às hormonas, só me mandam fazer à tiróide e, felizmente, não acusa nada
• Tenho muita facilidade em ganhar massa muscular (e perder volume), neste momento aproximadamente 51kg do meu peso são massa magra

O que é que isto significa? 

Resumidamente que isto é uma batalha frustrante para caraças. Bem que gostava de ser aquela pessoa que diz "voltei para o ginásio" e dois meses depois mete aqui um antes e depois super inspirador com umas estatísticas invejáveis, mas não sou eu. 

Tudo esta fase é super confuso. Por exemplo, eu tenho um perímetro abdominal saudável para a minha estatura (yay!) mas em termos de altura x peso, é uma desgraça (boo).

Desde que comecei no ginásio, a altura me que perdi mais peso foi em Agosto, em que comi super mal e mal fiz musculação. Porquê? Porque perdi massa muscular. 

A parte curiosa disto tudo é que apesar de mal ver diferenças na balança, começo a ver diferenças no corpo. 

Os braços estão mais tonificados, a cintura mais definida e já perdi 6 cm de perímetro abdominal. 

Sinto-me mais confortável, as roupas assentam melhor mas não ando satisfeita.

Sei que o valor da balança não é o mais importante, e que a mal ou a bem a forma como perco o meu peso impede-me de ficar com peles porque o que não me falta é tonificação muscular, a questão é que mais me deixa frustrada é que a este ritmo, no futuro terei de perder músculo para ficar com a figura que realmente quero. E se já é difícil perder agora, quanto mais nessa altura. 

Acho que o problema disto tudo também está na minha cabeça. Afinal, sempre fui a miúda gorda. Apesar de nunca me ter influenciado em nada nas minhas actividades físicas, há sempre aquele preconceito alheio de "uma miúda tão jovem e já neste estado" ou "como é que as pessoas se deixam chegar a esse ponto?" Quando, bem, não deixam! Farta da vida a grelhados e brócolos estou eu! Mas mal de mim se vou à rua e peço uma panqueca com Nutella, "pudera que esteja assim". 

Apesar de não ser um pensamento recorrente (felizmente sou demasiado happy go lucky para afundar nesses pensamentos) às vezes a frustração puxa por eles. E por muito fútil que seja, sim, quero resultados visíveis do meu trabalho. 

Sabem estas fotos (hilariantes!) que costumo partilhar nas stories? Geralmente partilho-as em modo "wow, mudei imenso" e é óbvio que parte disso está na suposta perda de peso entre ambas as fotos. Bem, funny fact, peso exactamente o mesmo nas duas (vá, 1kg ou 2 de diferença mas pouco mais). Além dos 5 anos entre as fotos, está o ginásio. Os tais 51 kg em massa magra.

A moral da história está: 

1. O aspecto físico de uma pessoa não é de todo indicador de preguiça ou saúde. Até na minha fase pré-ginásio sei que tinha mais destreza física que muitas skinny lattes da minha turma na escola.

2. Cada pessoa perde peso de maneira e a ritmos diferentes. Só porque há quem consiga perder 10kg num instante e aconselha que "basta cortar nas bebidas com gás" (que, só por acaso, é a pior coisa que podem dizer a quem está activamente a tentar perder peso e sem sucesso!), não quer dizer que seja igual para todos

3. Uma pessoa tanto pode parecer muito magra ou muito gorda nas redes sociais porque luz e ângulos fazem uma diferença estúpida

Em relação à minha luta, felizmente é difícil ficar frustrada a ponto de desistir porque adoro genuinamente ir ao ginásio. Adoro fazer boxe, treinar nas máquinas, fazer exercícios funcionais, the whole thing. Segunda-feira que vem vou começar numa nova nutricionista (fora do ginásio) quase só para angariar provas suficientes para exigir à minha médica um exame decente às hormonas. 

Portanto aqui está o update. Provavelmente não é o que esperavam, e acreditem que também não era o que queria partilhar, mas é a pura realidade.

Em breve volto com novidades nesta temática, entretanto podem acompanhar novidades mais frequentes pelo instagram (@martaxrodrigues), se quiserem. 

PS. Espero que entendam que este post não é apenas sobre a minha leve frustração. Não sou desistente, por isso não se preocupem que isso não é uma hipótese. 

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