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quarta-feira, 9 de setembro de 2015

Relaxar na internet com o ASMR


E se vos disser que é possível relaxar na internet sem ser forma sórdida? O fenómeno não é novo mas ainda está a dar os primeiros passos na direcção certa: a de ajudar pessoas a relaxar e a adormecer. Estou a falar do ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response ou, traduzindo o termo para português, Resposta Autónoma do Meridiano Sensorial).

ASMR não é nada mais nada menos que um jogo de estímulos visuais e sonoros (maioritariamente sonoros) que transmitem ao espectador uma sensação de relaxamento (através do estímulo do meridiano sensorial) que eventualmente trás o sono. Este fenómeno está a ganhar seguidores graças ao potencial de aliviar a ansiedade e distúrbios de sono. Os efeitos que este tipo de vídeos surtem quase se podem chamar de uma massagem cerebral ou um cafuné muito bem feito. Por vezes até sentimos os pêlos na nuca arrepiar. 



O conteúdo é variado. Alguns apostam em roleplays (cortar cabelos, maquilharem-nos, fazer a barba), outros em afagar objectos (folhear livros, escovar o cabelo, massagens para provocar o som de roçar a pele) mas o que todos têm em comum são os sussurros. Há quem diga (nos fóruns sobre o tema) que grande parte do sucesso do ASMR se deve ao facto de as ASMRistas (quem provoca as sensações) focarem a sua atenção como se fossemos apenas nós com aquela pessoa, o que provoca uma sensação de conforto quase maternal, principalmente os que contêm afirmações positivas. Além disso, a ELLE australiana publicou um artigo sobre o assunto onde se diz que as sensações provocadas vão buscar memórias de conforto da nossa infância


É importante salientar que existem vários tipos de vídeos e o que funciona para uns pode não funcionar para outros. Para terem noção, enquanto estava a fazer pesquisa para este post, enviei ao meu namorado um dos vídeos que mais me relaxou (um de maquilhagem que combina estímulos visuais e auditivos). Ele achou aquilo uma fantochada. Decidi então enviar-lhe um que não tinha surtido qualquer efeito em mim (que se focava no ruído e nos sussurros), ele delirou. No artigo da ELLE anteriormente mencionado, a jornalista diz que o que mais a relaxa são sons de toques em superfícies com texturas. Podem julgar, mas quando encontram o video certo não conseguem voltar atrás.

O que sei é que a sensação é viciante. Parece um orgasmo cerebral. Sentimos que o nosso cérebro está totalmente relaxado de pensamentos o que tem um efeito soporífero no corpo. Para quem há muito que tem problemas em adormecer, foi como encontrar uma mina de ouro. O meu namorado até comentou que, após ver vídeos à noite, dormiu como já não dormia há anos. 

Deixo-vos alguns vídeos para conferirem esta sensação. Não se esqueçam que se estes não resultarem há muito, muito por explorar. 

Já conheciam este fenómeno? Ajudou-vos a relaxar? O que acharam dos vídeos? 

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24 comentários:

  1. Sinceramente os sussurros não me fazem nada, mas a sensação de que nos estão a mexer nas orelhas e nuca é fantástica. No início aquilo pode ser um bocado estranho mas quando encontramos o vídeo certo, é uma experiência do outro mundo. No outro dia "ouvi" um destes vídeos antes de ir dormir e posso dizer que já não tinha uma noite tão boa de sono há imenso tempo :)

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  2. Não conhecia! Mas acho que para mim não funciona os sussurros...Agora o toque sim! É só mexer no meu cabelo que fico já com vontade de dormir! Hehe
    Querida, foste selecionada para responder uma TAG lá no blog. Se tiveres interesse, deixo aqui o link.
    Beijinhos e um ótimo dia pra ti!
    Mari

    http://themarielement.blogspot.pt/2015/09/tag-sonhar-nunca-e-demais.html

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  3. Que top!!!
    Tenho de ver os vídeos com mais calma!

    Beijinhos
    Happyinthesunblog.blogspot.pt

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  4. já vi videos desses... mas confesso que me irritam mais do que relaxam =P

    http://tehteh25.blogspot.com

    xoxo

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  5. Hello from Spain: great proposals. Keep in touch

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  6. Opah acho isto tão estranho lool
    Tenho que testar de novo com mais calma e tempo :)

    Beijinhos,
    fe-mininices.blogspot.pt

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  7. Já tinha ouvido falar neste fenómeno, mas ainda nunca experimentei

    Beijinho

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  8. Não conhecia de todo este conceito mas adorei-o e vou, sem dúvida alguma, experimentar! Fiquei mesmo curiosa!

    Beijinhos
    Bruna, BLOG FASHION MORNINGS || FACEBOOK

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  9. Acho que já tinha ouvido falar disso, faz-me quase sempre querer adormecer! Beijinho,
    neptunesecrets.blogspot.pt // facebook

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  10. Não conhecia isto! Vou ter de experimentar porque o cansaço tem tomado controlo ultimamente. Preciso urgentemente de uma noite bem dormida! :D

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  11. caraca que demais, nem sabia que isso existia na internet lol
    mas estou doida para experimentar, será que funciona?
    beijos, Um Mundo Em Duas 

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  12. Não conhecia! Vou olhar todos os vídeos com calma <3
    Beijo

    Dicas para Todas

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  13. Já tinha feito um post no blog sobre isto , porque uma menina portuguesa que sigo no youtube fez um vídeo destes :) ultimamente vejo sempre videos destes antes de ir dormir. Prefiro os roleplays de "cranial nerve exam" mas já os vi todos ahah :) beijinho

    The eyes of a Mermaid

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  14. Conheci este conceito através de um vídeo do Tyler Oakley, mas nunca experimentei !

    xoxo ❤
    Watermelon Clouds

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  15. Sinceramente não fazia ideia da existência deste conceito, fiquei curiosa! :)
    millions-of-diamonds.blogspot.pt

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  16. uau, isto é totalmente novo para mim! desconhecia este conceito, mas já fiquei a babar eheh

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  17. Não conhecia! Bom post de divulgação :)

    http://sedaecaxemira.blogs.sapo.pt/

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  18. Já tinha ouvido falar em sons de baleia e coisas desse género, mas desta forma nunca tinha ouvido falar. Tenho de experimentar!

    beijinho,
    priceless-ambition.blogspot.pt

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  19. Gente fiquei abismada, eu não conhecia não super diferente, vou testar isso a noite
    beijos http://www.blogdaxavier.com.br/

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  20. tenho de experimentar mesmo
    não conhecia nada disto :P
    beijinhos

    new post http://sarameirelesthesnowwhite.blogspot.pt/2015/09/one-shoe-can-change-your-life-cinderella.html

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  21. Adorei .. deu-me imenso sono só de olhar ahah

    Nova seguidora :)

    Beijinhos

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  22. This is sooooo weird! Tenho que experimentar quando chegar a casa :p

    Jiji

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Obrigada por lerem e comentarem!
Quando me fazem perguntas eu respondo aqui, directamente no comentário.
Beijinhos ♡

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